Une recette express qui va transformer ton dîner en 10 minutes ! Des tranches de tomates fondantes avec des sardines savoureuses… simple, mais le résultat est incroyable Tu veux découvrir l’astuce et la préparation étape par étape ? Clique sur le lien et découvre la recette complète maintenant !

🍅 Sardines aux tomates à la poêle

Ingrédients :

• 1 boîte de sardines à l’huile
• 2 tomates fraîches (coupées en rondelles)
• 1 gousse d’ail (optionnel)
• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
• Sel et poivre
• Persil ou herbes (optionnel)

Préparation :

1. Faites chauffer une poêle avec un filet d’huile d’olive.
2. Disposez les rondelles de tomates et laissez cuire 2 à 3 minutes jusqu’à ce qu’elles deviennent tendres.
3. Ajoutez l’ail haché (si utilisé), puis salez et poivrez.
4. Déposez les sardines sur les tomates et laissez chauffer environ 2 minutes.
5. Parsemez de persil ou d’herbes avant de servir.

Suggestion :
Servez avec du pain grillé ou du riz. C’est simple, rapide et très savoureux 😋

Si tu veux, je peux te proposer  une version plus gourmande avec œufs ou fromage.👇

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