5. Anti-inflammatoires à base de plantes et naturels
Curcuma (la curcumine a des propriétés anti-inflammatoires).
Thé au gingembre pour apaiser la douleur naturellement.
Acides gras oméga-3 (présents dans l’huile de poisson ou les graines de lin).
6. Posture et ergonomie appropriées
Asseyez-vous avec vos pieds à plat et votre colonne vertébrale soutenue.
Évitez de vous affaler ou de rester assis pendant de longues périodes.
Utilisez un coussin ou un support lombaire si vous travaillez à un bureau.
Recent Articles
# Météo, mauvaises nouvelles : le c… Plus.
Ce que la plupart des gens ignorent, c’est que ce fruit fait chuter le sucre plus vite que l’insuline, tout en boostant la pousse des cheveux ! Laissez un “OK” en commentaire pour nous faire savoir que vous êtes là et recevoir le nom du fruit !
Les boutons de volume de votre téléphone ne servent pas qu’à régler le son. Voici 12 fonctions cachées que la plupart des gens ignorent
